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Tentative de méditation n°1

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Voilà, c’est décidé, je commence aujourd’hui ! Depuis le temps que je note sur ma liste annuelle des bonnes résolutions, l’injonction suivante : « MÉDITER UN QUART D’HEURE PAR JOUR », et ce, scrupuleusement chaque 1er de l’an depuis 1992, année où je pris conscience de l’impermanence des choses et de l’insoutenable dérision de la Vie grâce à mon-little-boy-friend-de-l’époque qui me trompa honteusement, coup sur coup, et c’est peu dire ! avec Gladys, pimbêche décolorée, furieusement sexy et… Gilbert, notre prof de théâtre, furieusement bedonnant !

Bref, je me lance enfin et me sens parfaitement prête à tenter cette aventure suprêmement boudhique… Ma première séance de méditation !

« Tenter » est, semble-t-il, le mot approprié car je ne me fais aucune illusion quant à l’effroyable sort que me réserve Rosita mon-hystérique-petite-voix-intérieure dont je signe la mort « temporaire » avec cet outil-muselière ! Elle ne se laissera pas faire, la bougre!, mais je me sens l’âme d’une guerrière et suis prête à mener un combat sans merci !

Je VEUX méditer ! Je VEUX moi aussi ressentir la foultitude de bienfaits « universellement reconnus  » que procure la méditation au quotidien ! Enfin et surtout, je VEUX réussir à faire taire, ne serait-ce qu’une petite dizaine de minutes, cette infernale pipelette qui cancane dans ma tête !

Je profite donc d’un rare moment où la maison est vidée de son contenu humain et cherche un endroit adapté à la sérénité, au lâcher prise et à l’abandon de soi…

Hum… Heu !?… Où-que-je-vais-bien-pouvoir-trouver-cet-endroit-parfait ?!

Flûte ! J’aurais dû y penser avant ! Ca s’prépare tout ça ! J’aime pas l’improvisation ! J’aime quand « un plan se déroule sans accroc » comme dirait mon guru Hannibal !… Bon, on respire… Réfléchissons… Allez la chambre !… Pô ! Mais qu’elle est mal rangée ! Sombre, poussiéreuse et encore imprégnée de l’odeur salutaire mais tenace de mon « cocktail nuit » d’huiles essentielles spécial « avec-ça-j’aurai-pas-de-rhume-cet-hiver ».

Grrrr ! Monhéros dernier levé ce matin a encore esquivé son rôle ! Ca fait des lustres que je lui dis d’ouvrir les volets et la fenêtre quand il se lève le matin et de fermer le tout quand il se couche le soir ! Mais rien à faire, l’info semble arriver jusqu’à la lisière de ses oreilles mais après que devient-elle ?! Mystère ! C’est fou cette déperdition d’informations qu’il peut y avoir dans un couple ! Je vais finir par militer pour la création « d’un bureau des infos perdues » ouvert H24 !

Bon ça suffit Rosita ! Arrête immédiatement ! Je sais que c’est toi qui médis afin que je ne puisse pas, moi, méditer ! Je reconnais ta signature ! Rosita, TAIS-TOI !

Allez, concentration, c’est quand même pas sorcier de trouver un endroit apaisant dans cette maison. Etat des lieux : Salon, cuisine, salle de bain, toilettes, couloir, cave…

Au final, il m’aura fallut pas moins de  DEUX HEURES d’interminables tergiversions et négociations avec Rosita-la-Barbare, le tout assorti d’une bonne-grosse-migraine-des-familles, pour décider, enfin, que l’endroit idéal est et sera, ad vitam aeternaem MON BUREAU ! Alléluia !!

C’est donc victorieuse que je me cale au fond du fauteuil, les pieds à plat sur le parquet fraichement ciré d’il y a un mois, la respiration ample, les yeux fermés, prête pour ma séance…

« Môôôôman !! C’est mouâââ !! Tu devineras jamais ! Madame LaMalle est absente, y’a pas cours de SVT ! Du coup on a eu droit de sortir plus tôt ! Génial, non ?!… Attend, tu sais pas la dernière !? faut qu’j’te racontes ! LeGreg, tu sais celui qu’a les oreilles de Spock comme dis papa… Dis tu vois hein ?! LeGreeegeuh ! Mais si, celui qui voulait sortir avec moi mais que moi je voulais pas justement parce qu’il a les oreilles de Spock comme dit papa, et bien LeGreg y veut sortir avec la-plus-bolos-des-bolos-du-collège… Non, mais j’y crois pas ! Elle se croit trop fraiche en plus ! Trop LOL ! … Dis Mômam ?!!… Tu m’écoutes où quoi ! T’as l’air bizarre… Booouh ! Faut s’détendre hein ! T’es toute stressée là ! Hey ! Cool mum’ ! … Un conseil, tu devrais faire de la relaxation, ça t’f’rais l’plus grand bien ! Alez tchou’ss ! »

…  :/ … Echec et mat…

Tentative de méditation n°3

Tentative de méditation n°3 dans CHRONIQUES img_2967-300x300

Confortablement calée au fond de mon fauteuil, je me repasse fébrilement la check-list « spéciale méditation » avant de me lancer. Au vu des résultats pitoyables de mes précédentes tentatives, je ne veux rien laisser au hasard.

-       Tranquilité : Ok 

-       Lieu : Ok 

-       Tenue : Ok

-       Sonnerie Iphone coupée : OK

-       Sonnerie téléphone fixe coupée : OK

-       Mp3 de la conscience corporelle d’Yvan Amar prêt: OK

-       Minuteur à 10 minutes : OK

-       Sol ciré : Ok

Normalement, rien ne manque. Normalement tout devrait bien se passer car normalement, je suis hyper préparée et hyper motivée, ce qui normalement devrait suffire à faire que cette troisième tentative soit la bonne ! Normalement…

Attention, lorsque je dis « la bonne », je ne parle pas de LA bonne, celle où l’on est censé atteindre THE Nirvana, celle où on décolle totalement, celle qui transcende, celle qui éveille la conscience, non ! Faut pas exagérer quand même ! Même si je suis d’un naturel optimiste, je n’en demeure pas moins réaliste !  Non, j’entends par là, tenir au moins 10 minutes sans que mon abominable Rosita ne vienne saccager tous mes efforts ! Juste celle-là ! Je ne dis pas qu’elle ne causera pas, je dis juste que cela ne m’empêchera pas d’aller au bout de ces foutues 10 minutes ! 10 minutes à respirer, pas bouger et attendre que sonne l’alarme de mon minuteur ! 10 minutes ! A peine le temps d’éternuer et pfuit ! C’est passé ! 10 MINUTES ! C’est pas long quand même !!!

Forte de ce surplus d’énergie, je sens poindre en moi une volonté de fer ! Tel un chevalier moyenâgeux sortant soudain du brouillard sur son destrier de fer, et transperçant de sa lourde épée, le cœur de la terrifiante Dame Rosita… Nom de nom ! ROSITA !!! Arrêter de plastronner ! Ne commence pas avec ces « kitcheries » de Moyen-Age !

Inspiration, expiration, inspiration, expiration… Bien… Je redresse mes épaules, serre les dents, pose mes pieds nus bien à plat sur le sol, ferme les yeux et me signe une dernière fois. Je suis prête.

Inspiration, expiration… La méditation en conduite accompagnée commence. Je me sens en sécurité. Je n’ai qu’à suivre les instructions et ce droit à l’abandon m’apaise. La voix chaude et posée d’Yvan Amar a un effet immédiat sur mon rythme cardiaque. Petit à petit, ma respiration prend son rythme de croisière, mes muscles se détendent et conséquemment un sourire étire mes lèvres.

« Laissez se déposer les paupières… Les yeux fermés nous entrons dans l’intérieur du temple… » Du temple ?! Quel temple ?!… Chut ! Rosita, tais toi ! « Prenez le temps de ressentir globalement ce corps-temple… » Ah ! C’est une métaphore, chui bête ! Le corps-temple… C’est beau quand même… Chuuut !… « Sans chercher à vous référer à une image connu de ce corps… »… Ben heureusement dis donc car si je me mets à visualiser mon petit bidou, j’vais déprimer sec ! … « En laissant le regard se reposer dans les yeux… » … Ca s’dit ça ?!… Chuuut ! « Permettez à la production d’images de se reposer aussi et de ressentir votre corps sans nécessairement rattacher cela à des images connues… » … Mince, J’ai un peu froid aux pieds… « L’une des premières choses que vous allez pouvoir ressentir c’est le poids de votre corps »… Biiiiip ! Faux, nul, zéro ! Pas question ! Je le ressens déjà assez comme ça ! Merci bien ! Depuis l’temps que je dois perdre mes inséparables 5 kg !… « Ressentez le contact de l’assise avec le sol »… De l’assise ?! Sapristi ! Fallait être assise sur le sol ?!… Bon pas grave… Je vais ressentir le contact de l’assise de mes pieds avec le sol… Arght ! J’aurais dû mettre des chaussettes… Qu’est-ce que j’ai froid aux pieds… « Il y a 15 milliards d’années derrière votre corps »… Ben voyons ! Après mon poids, mon âge ! Pas sûr d’avoir choisi la bonne méditation, moi ! … Froid, froid, froid à mes « piti » pieds… « confiez le poids au sol »… J’vais pas tenir… Combien de temps y reste ?!… C’est affreux, j’ai l’impression que mes pieds sont deux glaçons… « Laissez poser vos cuisses… votre bassin… vos épaules… » Aïe! Je vais finir par perdre mes orteils, moi… Qu’est-ce que je fais ?!… J’ai le droit de faire pause pour aller chercher des chaussettes ?!… « Posez votre langue dans votre bouche »… Aaaarghht… Combien de temps y reste ?!… Tant pis j’ouvre les yeux… Et si je remue les orteils, j’ai l’droit ?!… Quoi ?! Encore 7 minutes ?!… Ah mais non hein !… Mon sang n’atteint déjà plus mes extrémités… Doit y avoir une fenêtre d’ouverte quelque part, c’est pas possible ! … « Prenez votre temps… Confiez le poids de votre corps à la Terre »… NON ! STOP ! POUCE ! CABANE ! FORFAIT !

Avec une ferveur proche de l’hystérie, je me jette sur mes pauvre petits petons, puis les masse fiévreusement en priant tous les saints d’échapper à l’amputation ! D’un geste tout aussi brusque, j’arrête sauvagement le MP3 et cours chercher mes grosses chaussettes en laine mohair… Huuuuum ! Que ça fait du bien ! … Cette chaleur, ce moelleux… huuuum !…

…:/… Echec et Mat …

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