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Citation du soir, bonsoir !

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La liste de mes « Je Voeux » 2015

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En fait, pour tout vous dire j’en ai 101 mais je préfère que vous passiez du temps à écrire à votre propre liste plutôt que de roupiller sur la mienne ! J’ai opté pour 30 de ces 101 « Je voeux » 2015 et j’en profite également pour vous souhaiter un Concentré de bonheur et d’amour ! A vos plumes !

La liste de mes Je VOEUX !

Offrez du BONHEUR à NOËL !

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Offrez (-vous) du bonheur à Noël !

Vous êtes en panne d’idées bonheur, d’idées plaisir ou d’idées cadeaux, vous avez une copine déprimée, un mari ronchon, vieille tante acariâtre ou vous rêvez tout simplement d’être plus heureux ?
Ce livre est fait pour vous… et vos proches !

Découvrez comment l’on cultive son bonheur comme on cultive son jardin !
Semez, arrosez, récoltez et croquez ! Quelles graines faut-il semer dans sa vie pour être plus optimiste ? Quelles « mauvaises herbes » faut-il arracher pour se sentir plus libre ? Comment récolter et savourer les fruits de son quotidien ? Découvrez les secrets d’une existence plus heureuse dans le livre « Cultivez votre Bonheur ! »

Bon ben, moi j’dis… y’a plus qu’à, hein ! En vente dans toutes les bonnes librairies ou en cliquant sur les liens ci-dessous au choix !

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Citation du soir, bonsoir !

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The creative pro… crastinus

procrastination

Arght. Je réalise avec effroi que je me situe en zone rouge… Celle-la même ci-nommée: F*%€@#$ !… Et au bout en plus.

Urgence il y a donc à ce que je me réveille et me reprenne en main avant de basculer dans la zone moutarde à petits pois, ci-baptisée « PANIC ! »

Car ce n’est pas l’tout mais j’ai à mener à son terme une nouvelle grossesse littéraire, à entretenir mon blog qui est en manque de sa maman Plume, à écrire quelques 4 articles pour le magazine Happinez et à préparer la formation sur la prise de parole en public, le tout pour… dans 30 min.

… :/ …

Et pourquoi « pour dans 30 min », hein, je vous l’demande ?! Et bien parce que depuis quelques semaines, je suis atteinte d’un étrange et vilain virus appelé: Procrastination.

Procrastiner: du latin pro « en avant » et crastinus « lendemain »: En avant du lendemain… Ca ne veut RIEN dire mais c’est pourtant ce que je fais: je procrastinus.

En d’autres termes, je passe mon temps à faire à peu près tout et n’importe quoi sauf ce que je dois faire vraiment. Mais ne vous y trompez pas, je ne paresse pas, que nenni ! Je m’agite, je ventile, je m’alarme, je gigote, je brasse, je tourbillonne, je gambille et je fourmille de mille et un projets tous plus enrichissants les uns que les autres comme par exemple: – tailler mon crayon de papier Staedtler, – partir à la recherche de mes chaussettes orphelines, – chercher des recettes sur Marmiton pour Nöyelle, – démêler pour la 5789ème fois les fils de mes écouteurs d’iphone, – (re-re-re-)regarder l’intégralité des épisodes de MyUSAHéro Columbo (dont j’ai acheté consciencieusement chacun des épisodes de toutes les saisons y compris l’épisode pilote à l’époque où ils étaient en vente dans les bureaux de tabac, c’est à dire au siècle dernier), nettoyer entre les touches de mon clavier d’ordi avec un cure-dent chapeauté de ouate (car j’ai plus de coton-tige et pas l’temps d’aller faire les courses avec tout ça), – tenter de retirer le caillou camouflé à l’intérieur du talon droit de ma botte fétiche qui « gringueling » quand je marche… bref occupée, je suis ! Je dirais même plus: DÉ-BOR-DÉE !

Capture d’écran 2014-12-16 à 10.28.21Et comme si ça ne suffisait pas, Rosita, ma furieuse petite voix intérieure, refait surface, après quelques mois d’absence tout occupée qu’elle était à aider les autres à mieux gérer leur stress. La revoici toute ragaillardie, me lançant à la cantonade des « En avant Guingamp ! Demain est un bon jour pour travailler ! Aujourd’hui est un jour férié ! »

STOP ! Reprenons nos esprits et plongeons-nous dans les passionnants récits chipés au coeur de votre vie ! Je tiens d’ailleurs à cette occasion à remercier toutes celles et ceux qui m’ont fait l’incroyable cadeau de m’offrir quelques-unes de leurs peurs et de leurs astuces pour les surmonter. Je suis en gratitude perpétuelle pour vous. Et du coup, j’en profite pour vous remettre ici le questionnaire concernant les peurs. Pour qui veut se lancer dans l’aventure, le principe est simple: répondre à une question (ou plus si affinités) et m’envoyer les réponses par mail: sophie.machot@gmail.com.

Voici les questions:

- De quoi as-tu peur ? (petites et/ou grandes peurs – factuelles et/ou existentielles)

- Que ferais-tu si tu n’avais pas peur ?

- Récit d’une peur surmontée qui a changé ta vie (ou tout du moins qui l’a améliorée.)*

- Quels: astuces/outils/pensées ou comportements t’aident à surmonter tes peurs ?

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Bon ben c’est pas tout, mais j’ai encore du pain sur la planche (à découper !)

Ah, une dernière chose: Qui parmi vous est atteint de la même maladie ? Qui procratinusse ? Vos commentaires me feraient chaud au coeur. Un peu de compagnie dans ma délinquance me réjouirait ! A vot’ bon coeur !

And now (et pas demain) voici celui qui est le 3ème héros de ma vie, j’ai nommé le grand, le craquant, le parfait… JJG et son génialissime « Peur de rien blues ». Chanstoyons !

http://www.dailymotion.com/video/x79e9

Citation du soir, bonsoir !

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Citation du jour, bonjour !

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Te sourire dehors à Angoul’aime !

COMM.ANGOULÊME

Oyé Oyé ! Chers Angoumoisines zé angoumoisins et mais également chers charentaises zé charentais ! Me voici bientôt en vos lieux avec ma gribouille potagère dont la vocation fondamentale est de semer des tas de graines dans votre vie afin que fleurissent rires et petits bonheurs dans votre jardin et votre belle ville ! Je vous attends donc le samedi 13 décembre à partir de 15h30 à la librairie CosmOpolite à Angoulême !

JoieJoieJoie !

Et dans cette insoutenable attente, voici l’une de mes 2754 chansons préférées de mon année 2014 en cadeau

Image de prévisualisation YouTube

Psychologies a testé « Cultivez votre bonheur ! »

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Sacrebleu ! Quel beau cadeau que celui que m’a fait la journaliste Margaux Rambert de Psychologies en décidant un matin de passer une journée « Bonheur ». Ni une ni deux la voici dès le levé à appliquer avec attention quelques-uns des exercices proposés dans mon ouvrage potager. Avec l’expérience légendaire de ce magazine, le pari était osé. Allait-elle vraiment se sentir plus heureuse à la fin de sa journée ?

Comme je suis une chipie, je vous laisse découvrir le résultat en cliquant sur ce lien !

ARTICLE PSYCHOLOGIES

Je vous souhaite une heureuse journée chers Lect’ORs

Citation du soir, bonsoir !

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