Archive | ACTU DU MOMENT Flux RSS de cette section

À lire sous les palmiers !

C'EST L'ÉTÉ !

Pour l’acheter en deux coups de cuillère à pot, cliquetez  ICI !

Même pas peur de 2016 !

Capture d’écran 2016-01-06 à 10.45.30Je commence l’année par une grande joie et croyez-moi, ce n’est pas du luxe au vu de cette éprouvante année 2015 que nous venons de quitter avec un certain soulagement. Une grande joie engendrée par la sortie imminente de mon nouveau livre « Même pas peur ! » aux Éditions Eyrolles (à paraitre le 25 janvier 2016) et que j’ai hâte de vous faire découvrir.

Capture d’écran 2016-01-02 à 13.48.02

Un ouvrage écrit avec une plume trempée dans l’encre de nos peurs. Se sont-elles senties convoquées ? Une chose est sûre, elles ne m’ont pas fait faux bond tout au long de ces mois d’écriture. Peur du rejet, du changement, de l’inconnu, de l’échec, j’en passe et des bien pires.

J’ai eu droit à leur oppressante présence dans presque tous les domaines de ma vie. Et pourtant aussi paradoxal que cela puisse paraître, c’est parce que j’ai su leur faire face et les affronter, une à une, qu’aujourd’hui je me sens plus forte, plus libre, plus authentique. Un supplément d’âme accroché au coeur.

Je suis fière d’avoir surmonté ces murs que je pensais être infranchissables. Fière de chaque petite victoire remportée. Chacune d’elle me donnant la force de croire en mes capacités à me relever, à faire front face aux inévitables tempêtes existentielles.

Si j’ai choisi d’appeler mon livre « Même pas peur ! », ce n’est pas pour affirmer que l’on peut chasser définitivement la peur de notre vie mais bien au contraire pour clamer haut et fort que nous pouvons vivre, aimer, agir et être heureux envers et avec nos peurs. Des peurs qu’il nous faut surmonter chaque jour. Des peurs que l’on prend par la main, que l’on rassure et avec lesquelles on s’élance.

« Même pas peur ! », une expression qui exprime parfaitement le sentiment ambivalent que l’on a alors même que l’on prononce ces mots, gonflé d’une audace et d’un orgueil fragiles, pris entre l’envie d’agir et celle de fuir à toutes jambes.

«Même pas peur !» Une affirmation dans laquelle transparaît une volonté sincère d’oser se dépasser tout en étant conscient du danger inhérent à se mettre en jeu, à faire face à l’inconnu et à la possible option de l’échec. Une expression populaire généralement attribuée aux enfants lorsqu’ils veulent prouver à leurs copains qu’ils sont capables de bien plus qu’ils ne l’imaginent mais qui, en secret, tremblent de tous leurs membres et prient pour qu’un événement extérieur vienne stopper leur folle décision.Capture d’écran 2016-01-06 à 10.57.10

Prononcer cette phrase est donc un moyen de se donner le courage nécessaire d’oser. C’est un contrat passé avec soi-même. Un engagement exprimé devant témoin et qui nous met, sitôt prononcé, face à nos responsabilités.

Et c’est ce que nous allons faire, vous et moi cette année ! Nous allons oser OSER ! Ensemble, nous allons voyager en 2016 pour faire de cette année une cuvée pleine d’audace et de renouveau !

Je suis heureuse de partager avec vous ce guide ludique, empreint d’amour et d’humour et qui, je l’espère de tout coeur, sera pour vous un fidèle et protecteur compagnon de route, veillant sur vos rêves, vous invitant à faire face à vos peurs, toutes vos peurs, qu’elles soient petites ou grandes, réelles ou fantasmées, exagérées ou asphyxiantes pour qu’enfin, elles ne vous empêchent plus de vivre la vie que vous vous êtes promise.

Alors, même pas peur ! Je vous souhaite un bon voyage en 2016 !

Capture d’écran 2016-01-02 à 13.49.28

PS: Rendez-vous le 25 janvier dans vos librairies :) Et pour ceux qui préfèrent internet, voici de quoi le pré-commander en cliquant: ICI (Amazon)

Résistance positive: Soyez Rebelle, Soyez Heureux !

CouvMPP - copie

Extrait du livre « Même Pas Peur ! » (sortie 14 janvier 2016 – Eyrolles)          Frissons… Texte écrit il y a trois mois.

La peur de vivre, la peur d’aimer et la peur d’agir nous conduisent vers ce constat sans appel: nous avons, surtout et avant tout, peur d’être heureux en ces temps périlleux où l’humanité vacille . Et nous sommes en droit, effectivement, de nous questionner sur le sens de notre quête d’épanouissement . Peut-on décemment vouloir être plus heureux dans un monde qui affame, pille, exploite, blesse et assassine ? Pourquoi chercher la félicité existentielle quand l’humanité s’autodétruit et que sa terre d’accueil s’effrite inexorablement ? Que doit-on faire ? Que peut-on faire ? Comment ne plus trembler face à la terreur et laisser le bonheur pénétrer nos vies ? Ces questions toutes légitimes peineront, sans doute, à trouver leurs réponses .

Rechercher le bonheur dans cette vie, c’est ça le véritable esprit de rébellion !

Une invitation à oser le bonheur insufflée par Henrik Ibsen, dramaturge norvégien, qui nous rappelle que le vrai courage n’est pas d’opposer le mal au mal, ni de répondre à la violence par la violence, ni même de vivre malgré les dangers en feignant l’indifférence, mais bien d’avoir l’audace de croire que nous pouvons changer le cours des choses et d’agir en conséquence en déployant une force bien plus grande que la haine et la violence : la force de l’amour qui porte en son cœur le bien le précieux de l’Humanité, sa propre humanité .

Le courage de ne pas céder à la facilité en privilégiant l’agressivité, l’indifférence, le sarcasme, le jugement, l’humiliation, le pessimisme, le fatalisme, l’individualisme exacerbé… comportements destructeurs et ordinaires à portée de poing alors que l’altruisme, la solidarité, le partage, l’humour, l’optimisme, l’espérance, l’esprit de collectivité sont les expressions d’attitudes bien plus exigeantes et valeureuses .
Oser être heureux et se donner comme mission de transmettre cet art à ceux qui croisent notre route est donc un acte pleinement révolutionnaire à l’heure actuelle . Oui, ayez le courage de remplir votre espace vital de bienveillance, d’ouvrir votre cœur à l’altruisme et à cette puissante expression de l’amour qu’est l’humour .

Soyez Rebelle, Soyez Heureux !

A bientôt mes précieux lect’ORs

Capture d’écran 2015-11-18 à 21.06.17

C’est quoi le bonheur pour vous ?

Revenir vers vous. En douceur. Sur la pointe des pieds. Après des mois d’absence (in-)volontaire. Une chronique mijote dans ma marmite sur cette échappée nécessaire où je dus faire face à bien de mes peurs*.

En attendant, voici une interview réalisée par Julien Perron, directeur de l’agence de communication Néo-Bien-être dans le cadre d’un documentaire sur le bonheur. Je le remercie pour ce délicieux moment d’échanges sereins.

Image de prévisualisation YouTube

A très vite mes Lect’ORs. Vous m’avez manqué.

*Sortie de mon nouveau livre « Même pas peur ! » aux Éditions Eyrolles le 14 janvier 2016.

Même pas peur !

 

 

Croquez du Bonheur !

Forum de l'Optimisme 2015-264 BD

Je vous souhaite à tous un Gourmand Lundi de Pâques ! #croquezdubonheur

Merci à vous !

Alors que je cultive mon bonheur tout en étant ballotée par des vents contraires (la vie quoi), Kama prod et les organisateurs du Printemps de l’Optimisme -  me demandent de répondre à ces quelques questions: Qu’est-ce que pour moi la GRATITUDE ? Et envers qui ou quoi suis-je RECONNAISSANTE ?

Le coeur à fleur de peau, je vous dédie donc cette petite vidéo à vous Mes Lect’Ors à qui je dois tant. Merci tout simplement.

Image de prévisualisation YouTube

 

Atelier « Cultivez la confiance en soi »

Vous doutez constamment de vous ? Vous n’osez pas exprimer vos émotions ni vos opinions ? Vous rêvez d’être juste « Vous » sans fard ni masque ? Venez découvrir les clés de la Confiance en soi et osez vous affirmer.
Un après-midi pour vous interroger, vous chercher, peut-être même vous trouver et partager, ensemble, expérience et astuces en petit groupe (entre 5 et 10 pers.). Un moment hors du temps dans un cocon de verdure niché au coeur du 14ème arrondissement à Paris.

Inscription: sophie.machot@gmail.com

Communiqué

Moisson d’articles… 2014 une année florissante !

presse_contact-586x300

Psychologies Magazine, Europe 1, Cosmopolitan, Femme actuelle, Top Santé, RTL, et de nombreux autres médias ont aimé le livre « Cultivez votre bonheur ». Une année 2014 riche en floraison médiatique. ‪#‎gratitude‬ ‪#‎jesuiscomblée‬ ‪#‎mercimagali‬

Pour découvrir la revue de presse, cliquez ici: REVUE DE PRESSE

Offrez du BONHEUR à NOËL !

1477400_10152989323039271_1294691771879964444_n

Offrez (-vous) du bonheur à Noël !

Vous êtes en panne d’idées bonheur, d’idées plaisir ou d’idées cadeaux, vous avez une copine déprimée, un mari ronchon, vieille tante acariâtre ou vous rêvez tout simplement d’être plus heureux ?
Ce livre est fait pour vous… et vos proches !

Découvrez comment l’on cultive son bonheur comme on cultive son jardin !
Semez, arrosez, récoltez et croquez ! Quelles graines faut-il semer dans sa vie pour être plus optimiste ? Quelles « mauvaises herbes » faut-il arracher pour se sentir plus libre ? Comment récolter et savourer les fruits de son quotidien ? Découvrez les secrets d’une existence plus heureuse dans le livre « Cultivez votre Bonheur ! »

Bon ben, moi j’dis… y’a plus qu’à, hein ! En vente dans toutes les bonnes librairies ou en cliquant sur les liens ci-dessous au choix !

En vente sur AMAZON (version broché ou kindle)

En vente sur EYROLLES.COM

En vente sur FNAC.COM

 

 

 

Te sourire dehors à Angoul’aime !

COMM.ANGOULÊME

Oyé Oyé ! Chers Angoumoisines zé angoumoisins et mais également chers charentaises zé charentais ! Me voici bientôt en vos lieux avec ma gribouille potagère dont la vocation fondamentale est de semer des tas de graines dans votre vie afin que fleurissent rires et petits bonheurs dans votre jardin et votre belle ville ! Je vous attends donc le samedi 13 décembre à partir de 15h30 à la librairie CosmOpolite à Angoulême !

JoieJoieJoie !

Et dans cette insoutenable attente, voici l’une de mes 2754 chansons préférées de mon année 2014 en cadeau

Image de prévisualisation YouTube

123

petiterose29 |
Soeurs de Coeur, journal de... |
POINTS DE SUSPENSION ... |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | ahosanna
| petits mots etc
| imhere