Les 45 minutes les plus importantes de la journée !

Bon à savoir avant de… vous endormir !

« Tout ce que vous lisez, voyez, écoutez et expérimentez au cours des quarante-cinq dernières minutes de la journée a une influence profonde sur votre sommeil et sur le déroulement de la journée suivante. Pendant la nuit, votre subconscient revoit et traite ces données de dernières minutes jusqu’à six fois plus souvent que tout autre évènement de la journée. »*

Et bê ! Quand je pense à ce que j’ai pu faire de ces 45 minutes pendant des années…No comment.

Et vous ?

Bon… la bonne nouvelle, c’est que maintenant que nous savons, nous pouvons les utiliser à bon escient ! Ouf !

*A lire: « Le succès selon Jack » (Editions Un Monde différent)

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Auteur :concentredebonheur

Auteur de "Cultivez votre Bonheur !" aux Editions Eyrolles. Coach de vie et formatrice en relations humaines, créatrice du blog « Concentré de Bonheur ».

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