Le jour où… j’ai arrêté de regarder Pierre Bellemare, mon idole.

Le jour où... j'ai arrêté de regarder Pierre Bellemare, mon idole. dans CHRONIQUES Image-2-300x257

« Ce que votre cerveau visualise votre corps le vit. »… Lorsque j’entendis pour la première fois cette théorie de la bouche même d’un de mes mentors, elle me glaça immédiatement le sang (j’en frémis encore !) et me plongea dans une durable perplexité. Qu’est-ce que cela signifiait ? Quoi ?! Est-ce que cela voulait dire qu’à chaque fois que je pensais ou imaginais des choses moches, affreuses et négatives, mon corps vivait « réellement » ces situations ? Quoi ?! Est-ce que cela voulait dire que toutes ces années (et elles furent nombreuses) où je me gavais comme une oie boulimique d’émissions morbides sur les tueurs en série – genre « Enquêtes impossibles » (Aaaah ! Pierre Bellemare, mon gourou…), « Suspect numéro 1″ – et j’en passe et des meilleures! – mon corps « subissait » par procuration toutes ces abominables horreurs ? Toutes les fois où je plongeais mon nez « fouineur » dans les pages « faits divers » du Parisien, mon corps « ressentait » la tristesse, la colère, le désespoir de toutes ces victimes ? Enfin chaque fois que je m’accusais de toutes les misères du Monde, ou que je voyais la Vie comme un gros nuage gris, mon corps « portait » le poids de la culpabilité universelle ?

- Oui… me répondit placidement l’infâme enseignant.

Okay…

Le coup fut rude. Je pris conscience que j’allais devoir faire le deuil* de toute une partie de mes habitudes terriblement addictives. Et un sentiment d’abattement m’envahit devant l’immense chantier à entreprendre.

« Comment cela était-il possible ?… Le cerveau est un organe intelligent ! Il sait faire la différence ! Je n’y crois pas !… » (1*)

« D’ailleurs on nous l’aurait dit plus tôt ! Qu’est-ce que c’est que cette éducation et cette société qui nous cachent des choses aussi importantes !… »(2*)

« Oh ! Mon dieu, mais peut-être est-ce trop tard ? Avec tout ce que je lui ai refilé comme cochonneries ! (et c’est sans compter mes 17 années de « Malboro-même-pas-light », mes 20 années d’ivresse mondaine et ma passion pour la charcuterie !… ») (3*)

« NonNon, on se calme… C’est pas si grave… Je pourrais bien m’en passer un peu de toutes ces « nourritures funestes ». Et puis une de temps en temps ça peut pas faire de mal … Non ?… « (4*)

« Oooh, miséricorde, quelle tristesse ! Je ne m’en remettrais jamais… » (5*)

(temps de réflexion)

« Bienbienbien… Après tout si c’est vrai alors, qu’est-ce que je risque à changer ces vilaines manies et à nourrir mon esprit de victuailles plus saines ? Et puis je suis responsable de ma vie. J’ai le choix. Je suis libre, nom de nom ! Allez, go go go !… »(6* et 7*)

1- Identification de mes « saboteurs », « mangeurs d’énergies » et autres « voleurs de temps » (journaux, télé, applis, ruminations, individus…)

2- Elimination par étapes

3- Respiration !

Résultat: Malgré quelques dérapages « contrôlés » (je reste humaine, non mais !) il s’avère que je viens de rendre à mes journées et à mes nuits leur légèreté, leur dynamisme et leur optimisme ! Je n’ai gardé que les infos du matin pour me tenir au courant des grands mouvements de ce Monde ! (8*). Aujourd’hui, et dans la mesure du possible, mon cerveau ne consomme que de bonnes choses: de bonnes lectures, de bons films, de bonnes pensées,  de bonnes rencontres, et de bonnes rigolades ! (9*)

Et vous ? De quoi nourrissez-vous votre cerveau ? Combien de temps passez-vous à regarder, lire ou entendre d’épouvantables nouvelles ? Quelles sont vos habitudes chronophages ? Qui sont vos « saboteurs » de bonne humeur ? Ces questions valent le coup d’être posées car plus qu’une légèreté retrouvée c’est aussi un temps précieux récupéré pour prendre soin de soi et des autres !

Bon à savoir n°1: Le cerveau est très réceptif et actif le soir avant de s’endormir. Prenez soin de lui offrir à ce moment là de quoi passer une bonne nuit !

Bon à savoir n° 2:

Les étapes du deuil*:

1*: Le déni

2*: La colère

3*: Le marchandage

4*: La tristesse

5*: L’acceptation

6*: Le pardon

7*: Le cadeau caché

8*: La sérénité.

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Auteur :concentredebonheur

Auteur de "Cultivez votre Bonheur !" aux Editions Eyrolles. Coach de vie et formatrice en relations humaines, créatrice du blog « Concentré de Bonheur ».

2 Réponses à “Le jour où… j’ai arrêté de regarder Pierre Bellemare, mon idole.”

  1. S. Olivier
    8 juin 2012 à 10:50 #

    Billet plein d’humour ! Eh oui nous avons tous nos « plaisirs négatifs » comme le dit Th. Janssen ! Pour ma part j’ai arrêté de regarder le journal des grandes chaînes non pas pour éviter les infos déplaisantes mais parce que le contenu est creux ! Il n’y a plus qu’Arte qui ait mes faveurs ;) En 15mns l’essentiel est dit…

    • 8 juin 2012 à 11:11 #

      Merci ! :) Pour ma part je suis encore addicte à BFM Tv pour les infos (euuuh ! oui, je sais ! je suis pas encore tout à fait « guérie » !) mais seulement 15 mn le matin !

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